Eau Thermale Avene

Hoy en Farmacia Moré os vamos a hablar sobre una marca de la cual hemos incorporado recientemente un montón de productos a nuestra tienda Online.

Se trata de Eau Thermale Avene, una marca que está especializada en el cuidado de la piel, especialmente cuando hablamos de pieles sensibles.

Esta marca de productos destinados a la piel sensible utiliza en la mayoría de su fórmula sus famosas aguas termales, algo que les proporciona una calidad y fiabilidad propias de profesionales.

En sus productos Avene dispone de varias gamas como pueden ser sus solares, Hydrance, Serenage, Eluage, Ystheal, Cleanance, Trixera o Coldcream, todas ellas diseñadas para adaptarse perfectamente a las necesidades de los consumidores.

Sus productos son capaces de dejar las pieles flexibles y matificadas otorgándoles un mejor aspecto junto con una hidratación elevada y duradera.

En nuestra farmacia hemos incorporado productos como el Agua termal de Avène, un verdadero principio activo que, en la estación termal de Avène, permite el tratamiento de afecciones cutáneas.

O también disponemos de la crema reparadora, con propiedades reparadoras y antibacterianas reparan epidermis dañadas no supurantes de adultos, de niños y de lactantes.

La alopecia

Hoy en Farmacia y Ortopedia Moré vamos a hablar sobre algo que afecta a una gran población masculina, la alopecia.

Por este termino solemos entender una pérdida de cabello excesiva, ya que lo normal es que a todo el mundo se le caigan alrededor de 100 cabellos diarios, pero con la alopecia se caen más y original calvicies y daños estéticos que no todos saben llevar bien.

Esto puede ser originado por diversas causas, y aunque en mujeres suceda en menor medida, los más afectados son los hombres ya que en gran parte actúa la genética.

Cuando afecta a las mujeres, aunque las afecte en menor medida los impactos sociales que éstas sufren son mayores porque es algo "menos visto" y pueden sentir mayor dificultad a la hora de relacionarse socialmente.

En hombres actúa en mucha mayor medida, aunque los impactos sociales sean menores, muchos de ellos se ven acomplejados y deséan buscar solución.

La pérdida del cabello frecuentemente se localiza en zonas concretas y básicamente el cabello comienza a salir más fino, débil y en menor cantidad, por ello se pierde con facilidad originando calvicie.

En el mercado existen numerosos productos para evitarlo, en nuestra farmacia podemos contar con muchos de ellos, como por ejemplo Pilexil, que representa toda una gama con lociones, champus, etc diseñados todos ellos para evitar que la caída del cabello sea un problema.

Este problema suele estar relacionado con la genética y con la vejez, por lo tanto poco a poco se puede notar.

La vuelta al cole para los peques

Hoy en Farmacia y Ortopedia Moré vamos a hablar sobre algo que esta semana ha ido sucediendo en la mayoría de los lugares, la vuelta al cole.

La vuelta al cole para los padres puede suponer en muchas ocasiones un gran alivio ya que no tendremos que emplear tanto tiempo con nuestros hijos ya que estarán ocupados en clase.

Sin embargo, debemos tener en cuenta que para ellos esto es como un síndrome postvacacional y algunos no lo llevan muy bien.

Este hecho puede provocar en nuestros hijos trastornos psíquicos causados por el estrés como el cansancio, apatía, tristeza, ansiedad, irritabilidad o falta de atención.

Debemos tener en cuenta que para ellos la vida pasa de ser todo juego y sin obligaciones a una ocupación cada día repleta de deberes y horarios.

Para facilitar su adaptación es  muy importante anticiparnos, de esa forma conseguiremos que le resulte más fácil y su rendimiento académico sea mejor desde el principio.

Para ello podemos tomar medidas como por ejemplo:

- Al igual que las personas que se reincorporan al trabajo, es muy recomendable adaptar sus horarios de sueño o comidas al que van a tener a lo largo del curso durante una semana antes de su vuelta al cole. Así llegado el momento estarán acostumbrados a los horarios y a madrugar.

- Preparar con ellos con antelación su material escolar, comprar libros etc. es una buena forma de que vayan haciéndose a la idea de lo que se aproxima y no les pille de sopetón.

- En muchos casos hablarle de las cosas positivas que tiene el colegio para ellos puede motivarles, como por ejemplo recordarles que van a volver a estar con sus compañeros de clase, los recreos, los juegos, etc.

- Escuchar y comprender sus inquietudes a cerca del colegio también puede ser otra manera de quitarles ese miedo, ya que nuestros consejos podrán serles de gran ayuda con el inicio escolar.

- Acompañarles el primer día es algo positivo si el momento de la separación no se hace traumático y dura poco, a la hora de recogerles es muy recomendable ser puntual y recibirlos con alegría e interés por saber qué es lo que les van a contar.

¿Retomas el ejercicio en Septiembre?

En Farmacia y Ortopedia Moré sabemos que ahora que llega Septiembre muchos retomamos el ejercicio olvidado después de una temporada veraniega vacacional sin realizarlo.

Lo ideal generalmente es no haberlo dejado del todo este verano, pero si queremos volver a él debemos tener en cuenta algunas consideraciones si no queremos sufrir una lesión o que nos resulte aun más difícil.

Hay quienes retoman el ejercicio comenzando a entrenar justo como lo hacían antes de dejarlo pausado, para aquellos que hagan esto lo más recomendable es no exigirse lo mismo que antes de dejarlo y así se evitan sobrecargas y lesiones.

Otra buena opción es al regresar al gimnasio, tomarse las dos primeras semanas realizando sólo un acercamiento, con menos pesos, circuitos más sencillos y volviéndose a habituar a las máquinas.

Antes de volver a la misma rutina, el realizar ejercicios aeróbicos en actividades grupales puede ser beneficioso ya que podremos ir recuperando el tono muscular que teníamos y animarnos más por el hecho de realizar las actividades con otros compañeros. En muchos lugares puedes practicar el Body Pump, el GAP, el Aerobic, etc.

Como cuarta opción para retomar de nuevo los entrenamientos en el gimnasio y no morir en el intento os vamos a proponer una aclimatación más pasiva de las diferentes partes del cuerpo. La manera de hacerlo será a través de la realización de estiramientos encaminados a activar la circulación de la sangre y mejorar así el estado de los músculos y la predisposición de estos para la realización de la actividad. Además de los estiramientos debemos realizar un calentamiento general en el que poco a poco incluiremos cargas que nos ayudarán a adaptarnos de nuevo a los entrenamientos para así pasar a la realización de las rutinas habituales.

¿Quieres disminuir la celulitis en verano?

Hoy en Farmacia Moré vamos a hablar sobre algo muy útil y que vendrá muy bien a la mayoría de mujeres, concretamente al 90% de ellas.

Se trata de algunas pautas o trucos ideales para disminuir la temida celulitis durante el verano.

En primer lugar la celulitis no es una enfermedad, ni tampoco se cura, pero lo que si que se puede es reducirla con tratamientos.

Aunque también debemos saber que existen algunos trucos caseros que podrían ayudar a disminuirla y a disimularla, algo que ayudaría a poder lucir bikini este mes de agosto.

En primer lugar, la laca para el pelo es capaz de ocultarla, simplemente aplicando con el spray en el lugar donde está. Este truco no es muy recomendable a diario, pero sí lo es para ocasiones especiales.

Por otro lado, el bronceado también la disimula ya que la piel adquiere un tono más uniforme si se hace bien, eso sí, utilizando el protector solar adecuado.

La vaselina es otra de las técnicas utilizadas por las modelos más famosas, al darle brillo a la piel ya no se nota tanto.

Existen maquillajes que al ser usado sobre las piernas hacen de efecto panty y queda perfecto para disimular la celulitis, simplemente habrá que elegir un color que nos guste.

Consejos para perder peso

Hoy en Farmacia Moré os vamos a contar algunos trucos para que a la hora de comer la comida no nos engorde más de lo debido.

En primer lugar, debemos saber que comer rápido nos puede hacer engordar más. Aunque esto suene muy raro, es cierto, y os lo vamos a explicar.

- Cuando tenemos la necesidad de comer, necesitamos saciar nuestro hambre. Debemos saber que cuando comemos, ese efecto saciante llega a nuestro organismo 20 minutos después de comenzar a comer. Tras comer el  cerebro segrega una hormona que le da esa sensación a nuestro estómago. ¿Qué pasa si no comemos con calma? Es obvio, habremos ingerido más comida de la que nuestro organismo necesitaba para saciar su hambre. Por lo tanto, el hecho de comer despacio no es más que darle tiempo a nuestro organismo para que nos pueda avisar con más precisión cuando hayamos saciado nuestro apetito.

- Para ello, un buen consejo sería masticar despacio, ya que aunque no lo parezca, la digestión realmente comienza en la boca y no en el estómago. En la boca producimos saliva, y eso es un elemento esencial que ayudará a disolver mejor el alimento y así procesarlo mejor logrando que la digestión no se haga más larga y pesada.

- También, al masticar con calma, no sólo disfrutamos más del sabor de la comida, si no que estamos aportando más información al páncreas y a la vesícula biliar de que van a llegar alimentos, por lo que las pillará mejor preparadas para una digestión más óptima.

Otro consejo, además de comer con calma, es el uso adecuado del agua.

Es recomendable que se ingiera un vaso de agua o antes o después de las comidas ya que los líquidos normalmente dificultan la salivación. ¡Por ello los primeros platos de los menús suelen ser sopas y caldos!

La falta de sueño

Hoy en Farmacia Moré vamos a hablar sobre un problema que muchos pueden estar atravesando casi sin saberlo, la alteración de la conducta provocada por la falta de sueño.

Como todos sabemos, al día una persona adulta debe descansar de 7 a 9 horas, y a ser posible tratar de dormir cada día esa cantidad de horas de forma regular ya que si no nuestro cuerpo se desprogramaría afectando a nuestro rendimiento en actividades diarias.

La falta de sueño puede producir problemas de salud, pero de lo que muchas veces no nos damos cuenta es de que también puede alterar nuestra conducta potenciando hábitos negativos.

Al no dormir lo suficiente, la amígdala se mantiene demasiado activa y dificulta el trabajo de la corteza prefrontal, aquella que se ocupa del razonamiento lógico.

Esto puede tener consecuencias conductuales como agresividad, irritabilidad,  fumar más, beber más, estados depresivos, mal humor, trastornos psiquiátricos y dificultad para entender y resolver ciertos problemas diarios y simples.

Por lo tanto, para mantener una conducta normal el sueño forma un papel fundamental, ya que si la persona no duerme bien comenzará a hacer cosas negativas que no haría y su estado de ánimo cambiaría.

La falta de sueño es algo que se nota incluso en la expresión, por eso es necesario ser conscientes de dormir lo suficiente. Muchos delitos, accidentes de tráfico, y ciertos problemas de conducta se podría haber evitado si la persona en cuestión realizara unas horas de sueño reparador y suficientes.