La Faringitis

Hoy en Farmacia y Ortopedia Moré vamos a hablar sobre un problema bastante molesto que es una de las enfermedades más comunes que afectan a la zona de la garganta, el oído y las vías aerodigestivas superiores. Se trata de la Faringitis, la inflamación aguda o crónica de la mucosa que reviste la faringe.

La faringitis puede ser aguda o crónica, dependiendo de la duración del problema.

Cuando encontramos casos de faringitis aguda suele estar originada por la infección por patógenos que la mayoría de veces son virus aunque pueden darse casos de bacterias. En estos casos suelen verse afectadas las mucosas nasales y las laríngeas. En general puede estar causada por agentes tóxicos en el ambiente, el tabaco, el alcohol, el aire acondicionado, alergias, trastornos metabólicos o cambios hormonales.

A la hora de comenzar a notar síntomas lo primero que aparece es un fuerte dolor de garganta y poco a poco aparecen síntomas como fiebre y dolor de cabeza.

Por otro lado, podemos encontrar casos de faringitis crónica, cuya diferencia con respecto a la aguda es que los síntomas se desarrollan por un prolongado contacto de la mucosa faríngea con agentes irritantes provocando sequedad o un carraspeo constante. Al toser se puede expulsar una mucosidad viscosa que suele acompañar a una tos irritativa con la sensación de tener algo extraño en la garganta.

En este caso, lo que se debe tratar principalmente es la eliminación del factor que ha desencadenado el problema, y después se van eliminando los síntomas correspondientes a cada caso.

Como evitar engordar en Navidad

Hoy en Farmacia y Ortopedia Moré vamos a hablar sobre cómo podemos evitar ganar cierto peso durante la Navidad.

Como sabemos estas fiestas están repletas de días en los que vamos a comer más de la cuenta, y no sólo tienen porqué ser sólo los típicos días de Navidad, Nochebuena o Nochevieja, si no que a esto se suman las comidas de empresa, con amigos o con más familiares.

Por todo esto en estas fechas se suelen cometer excesos con la comida y con la bebida y se olvidan los buenos hábitos saludables que normalmente mantienen los kilos a raya.

Entre tantos turrones, mazapanes, cava y suculentos platos se pueden coger entre 2 y 5 kilos perfectamente y casi sin darnos cuentas, por ello hay que poner ciertos límites y emprender ciertas acciones para que esto no suceda.

- Por un lado, debemos recordar que todos los días no son Navidad. Esto quiere decir que si en casa vamos acumulando comida, turrones, bombones, mantecados, etc. no debemos estar picoteando todos los días y debemos dejar eso un poco más para esos días especiales en los que con toda seguridad caeremos en la tentación.

- Por otro lado se dice que una buena alimentación comienza en la cocina, y esto es un arma muy útil en estas fechas. Se pueden preparar platos light de los platos tradicionales en lugar de bombas de calorías. Todo ello depende  del aceite, las mantequillas, las natas, salsas, aliños  e incluso del tipo de cocción. Debemos optar por horno, vapor y el papillote, y no preparar platos demasiado ricos en grasas.

- A la hora de apartarnos comida debemos tener muy en cuenta la cantidad, ya que servir raciones un poco más pequeñas puede ser el secreto ideal para no coger kilos de más.

- Hay ocasiones en las que nosotros mismos sabemos que nos vamos a pasar y pensamos ¿Por qué no ir en ayunas y reservar sitio? Aunque no lo parezca esto es contraproducente ya que llegaremos con más hambre de la habitual y el  atracón podrá ser aun mayor.

- Con acciones como evitar comer entre horas, poner límites a los postres podemos marcar la diferencia, pero si además reducimos el consumo del alcohol le restaremos a nuestro organismo una gran cantidad de calorías consumidas y al final de Navidad no habremos cogido ni un sólo kilo.

- Algo muy importante es comer despacio. Cuando llegamos a la mesa lo vemos todo tan rico y bien presentado que a veces no podemos evitar comer deprisa, pero nuestro estómago no le dice a nuestro cerebro que hemos comido suficiente hasta que no pasa media hora desde que comenzamos a comer, si comemos deprisa estaremos comiendo más cantidad mientras esto sucede y el resultado será haber comido más de la cuenta con el correspondiente aumento de kilos.

Nuevos Cofres Caudalie

Hoy en Farmacia y Ortopedia Moré vamos a hablar sobre algunas de las novedades que os ofrecemos de cara a esta Navidad, y que os resultarán tanto útiles para hacer un excepcional regalo como para concederse uno mismo el capricho.

Como cada año sucede, os traemos nuevos cofres Caudalie en los que tanto su presentación como su contenido es muy agradable y a la vez útil.

Por un lado contamos con el estuche regalo Bienestar Hidratación Vinosource, un pack que expresa aquello de que "una piel bien hidratada no representa nunca su edad".

Esto se debe a que contiene la Crema Sorbete Hidratante Vinosource, que calma de forma instantánea y duradera nuestra piel, reactiva los mecanismos de hidratación de la piel y restablece sus reservas de agua fortaleciéndola y haciendo que recobre flexibilidad y confort.

Además de regalo contiene el Agua Micelar Desmaquillante y el tratamiento para labios, todo hecho para que sea un regalo útil y práctico

Por otro lado contamos con el estuche regalo Cuerpo Delicioso de Caludalie, un cóctel de deleite, placer y bienestar donde la belleza es una delicia. Este cofre contiene El bálsamo Corporal Delicioso, un bálsamo rico en mantecas de uva y de karité, su textura cremosa, delicadamente perfumada, calma instantáneamente la sensación de tirantez de las pieles secas.

Y de Regalo La crema Deliciosa para manos y uñas y el tratamiento para labios que hace de este cofre un magnífico regalo.

Además de los anteriores cofres también contamos estas navidades con el estuche de Navidad Thé Des Vignes de Caudalie, un estuche Sensual y suave a la vez ya que el perfume del Agua Fresca Thé des Vignes la embriagará con sus notas adictivas de almizcle blanco, neroli y jengibre.

Para prolongar la experiencia de la fragancia más concentrada de Caudalie, le regalamos el Gel de Ducha Thé des Vignes, un placer extremadamente suave gracias a una fórmula sin jabón de Alta Tolerancia y una base lavante 100% vegetal.

La homeopatía

Hoy en Farmacia Moré vamos a hablar sobre un modo de medicina alternativo que se está extendiendo en los últimos años y se está haciendo muy popular.

Se trata de la homeopatía, un tipo de medicina cuya doctrina dice que lo que provoca los síntomas de un problema administrado en las dosis adecuada puede también acabar con este problema.

En este tipo de medicina se utilizan sobre todo plantas y elementos naturales que no tienen efectos secundarios en nuestro organismo, y por lo tanto se pueden emplear conjuntamente con algún otro tipo de tratamiento de medicina actual que esté tratando ese mismo problema.

La homeopatía es una disciplina que ya se empleaba en el siglo XVIII y que conserva aun sus principales métodos ya que aunque la ciencia avance sus efectos y usos siguen intactos.

Este tipo de medicina suele ser utilizada para tratar tanto enfermedades agudas (gripe, tos, diarrea, crisis de migraña, contusiones etc.) como crónicas (alergia, dermatitis, asma, afecciones reumáticas, ansiedad etc.), en infecciones de repetición (garganta, oídos, ginecológicas, urinarias….), e incluso en cuidados paliativos (control de síntomas como dolor o estreñimiento y alivio de efectos secundarios como las nauseas de la quimioterapia...).

Los tratamientos homeopáticos suelen ser diseñados según el paciente, por lo que hay que tener en cuenta la situación de cada paciente, sus condiciones físicas, de salud, etc. para poder elaborar un producto homeopático a su medida y una administración completamente personalizada

La hipertensión

Hoy en Farmacia y Ortopedia Moré vamos a hablar sobre un problema que afecta a más de 14 millones de personas en nuestro país.

Se trata de la hipertensión, una enfermedad que consiste en el aumento de la presión arterial y que es muy peligrosa ya que no muestra unos claros síntomas y puede pasar desapercibida mientras seguimos llevando unos hábitos  y un estilo de vida que la empeore.

Cuando se detecta, puede ser tratada fácilmente, y si se sigue adecuadamente las indicaciones de los médicos se evitarán consecuencias graves como podría ser un infarto de miocardio, una hemorragia o una trombosis cerebral.

Normalmente las primeras consecuencias de la hipertensión se sufren en las arterias, éstas se van endureciendo haciéndose más gruesas y el paso de la sangre a través de ellas se verá dificultado.

Existen múltiples factores que intervienen en la aparición de la hipertensión. Por un lado contamos con algunas causas que no podemos alterar como son los factores genéticos, el sexo, la edad o la raza.

Se sabe que cuando hay antecedentes familiares hay más posibilidades de desarrollar hipertensión, también que el hecho de ser hombre aumenta las posibilidades, la edad avanzada también y que segun estudios las personas  de raza negra tienen más tendencia a padecer este problema.

Pero por otro lado contamos con otros factores en los que si que podemos  intervenir y que gracias a una buena intervención podríamos evitar la hipertensión como pueden ser los hábitos alimenticios o el sobrepeso.

Para prevenir la hipertensión no hay nada mejor que evitar los factores de riesgo llevando una dieta sana y practicando ejercicio regular.

Por otro lado, es muy recomendable llevar un control de nuestra presión arterial, sobre todo  si estamos en riesgo, para ello en Farmacia Moré puedes contar con un gran aliado, el tensiómetro Tensoval Confort.

Este tensiómetro es muy fácil de usar y cuenta con todas las validacioes necesarias para asegurar su seguridad y calidad, lo que lo convierte en un tensiómetro muy fiable, con él gozarás de la tranquilidad de saber que los datos de medición son precisos y fiables, incluso en casos de pacientes con trastornos cardíacos tan frecuentes como las arritmias.

¿Porqué debemos comer legumbres?

En Farmacia y Ortopedia Moré sabemos que las legumbres tienen una gran concentración de nutrientes pero sin las grasas saturadas que tienen otros alimentos de origen animal. Todas ellas tienen un bajo índice glucémico, es decir, nos aportan hidratos de carbono esenciales y bajos en grasas, por lo que son muy buenas para aquellas personas que sean diabéticas o las que quieran cuidar su línea.

Son ideales para los vegetarianos por su gran aporte de proteínas y fibra, todas las legumbres tienen 3 veces más hierro que la carne, aunque es de mala absorción, por ello para facilitarla debemos consumirla con vitamina C.

También aportan al organismo grasas insaturadas, las cuales son beneficiosas para la salud y no aumentan el colesterol malo, son una gran fuente de fibra vegetal lo cual nos ayuda a combatir el estreñimiento.

Son una gran fuente de hidratos, la principal fuente de energía del organismo, y además aportan calcio, yodo, potasio, fósforo y magnesio, los cuales son fundamentales para un buen funcionamiento del sistema neuromuscular.

Así  que no tenemos excusa viendo todo lo que nos aportan y lo buenas que son, además de combinar con cualquier comida ya sean verduras, carnes, cereales o lácteos.

Los beneficios de las almendras

En Farmacia y Ortopedia Moré sabemos que la almendra es muy beneficiosa para nuestra salud, nuestra estética y nuestra alimentación. La almendra se produce en gran parte del mundo, y existen dos clases de almendras: las dulces, que son las comestibles, contienen agua, grasas, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1, B2, PP, C, A, D y E, hierro, calcio, potasio, sodio, azufre, magnesio, cloro, cobre y zinc; y las almendras amargas que por su contenido, son tóxicas para el organismo, y por lo tanto no se deben consumir.

Las almendras son muy importantes para nuestra salud, los frutos secos son una de las pocas fuentes que podemos encontrar de proteínas vegetales que contengan arginina, que es un aminoácido fundamental para los niños. Poseen un 10% de fibra soluble por lo que son ideales para estimular los movimientos intestinales y tener una sensación de saciedad. También son ricas en proteínas ya que poseen una cantidad similar a la carne, por eso en las dietas vegetarianas, las almendras y otros frutos secos son de gran importancia. Su contenido en hierro es otra de las virtudes que este fruto seco posee, por ejemplo: 50g. de almendras aportan una cantidad de hierro muy similar a las espinacas, aunque éstas son 30 veces menos calóricas.

Los beneficios de las almendras son múltiples para nuestra salud, tienen un 25% de grasas, de las cuales dos terceras partes son ácido oleico, lo que quiere decir, desde el punto de vista cardiovascular, que comer almendras es algo bastante parecido a tomar aceite de oliva. Se a demostrado que en aquellas comunidades en las cuales se consumen altas cantidades de frutos secos, se sufren menos enfermedades cardiovasculares.

Además, poseen un alto contenido de omega-6, el cual es fundamental para el organismo.
Es uno de los frutos secos que más vitamina E tienen, la cual juega un papel como antioxidante muy importante.

Los expertos dicen que la dosis recomendable de almendras para una persona debe ser de unos 25g. diarios (20 almendras), sobretodo para los niños por su riqueza en proteínas y calcio; a los vegetarianos por su gran aporte en hierro y proteínas; y personas que sufran osteoporosis, diabetes, déficit de peso o sean intolerantes a la lactosa.