¿Conoces las propiedades de los probióticos?

Hola chic@s!
Esta semana queremos dedicar nuestro blog a los probióticos, unos microorganismos de los que todos oímos hablar pero pocos podemos decir qué son y cuáles son sus propiedades.

Además, os contaremos cómo tomarlos para poder aprovecharlos al máximo, ¡no os lo perdáis!

Los probióticos son microorganismos que podemos encontrar en algunos alimentos y que, si los tomamos en las cantidades adecuadas, pueden ser muy beneficiosos para nuestro organismo.

Hoy en día, podemos encontrar probióticos en distintos formatos, aunque la manera más habitual de consumirlos es mediante los productos lácteos, aunque también se han añadido a bebidas, sobres, cápsulas y comprimidos que hacen mucho más fácil tomar la cantidad adecuada.

Cómo actúan los probióticos.

En nuestra flora intestinal viven distintos tipos de bacterias, la gran mayoría de ellas no son perjudiciales para nuestra salud, incluso algunas de ellas ayudan a nuestro organismo en distintos cometidos como la digestión.

Otra de sus funciones es ayudar a nuestro sistema inmunológico, ya que enseñan a nuestros linfocitos a saber diferenciar a los agentes invasores. Por ello es tan importante que en la alimentación de los recién nacidos haya un gran aporte de probióticos.

Además, los probióticos pueden ser muy útiles en patologías como:

-Malestar intestinal o estreñimiento.

-Ajustar los niveles de colesterol y triglicéridos.

-Alergias.

-Infecciones genitales.

-Enfermedades inflamatorias del intestino.

-Candidiasis vaginal.

Cómo tomarlos.

La toma de probióticos debe estar controlada. No se recomienda tomar más de un mes seguido alimentos que contengan probióticos (esto no incluye los alimentos fermentados).

En nuestra farmacia encontrarás Probioticos Gasteel Kid, perfecto para mejorar nuestra salud intestinal y el funcionamiento óptimo de nuestro sistema inmunitario en niños hasta 16 años.

Los grupos de probióticos y prebióticos de Gasteel Kid han sido diseñados para favorecer la salud intestinal en pacientes que sufran frecuentes alteraciones gastrointestinales.

¡¡Pruébalos y mejora tu salud!!

Cómo evitar las alergias primaverales

¡Hola chic@s!
¡Ya hemos estrenado la primavera! Y con ella, las molestas alergias primaverales que cada año afectan a más personas...
Somos muchos los que ansiamos la llegada de la primavera después de vivir un frío y largo invierno, sin embargo las personas alérgicas sienten temor ante la llegada de ésta época del año ya que para ellos, la primavera puede convertirse en una verdadera pesadilla.

Esta semana en Farmacia Moré os daremos algunos consejos sobre cómo evitar las alergias primaverales para que, en la medida de lo posible, todos podamos disfrutar de la estación más bella del año.

Las alergias son unos procesos mediante los cuales, ciertas personas, reconocen como extraña una sustancia llamada alérgeno, el cual provoca una respuesta en su sistema inmunológico, dando lugar a una serie de síntomas propios de las enfermedades y reacciones alérgicas.
Durante ésta época del año es cuando se produce un aumento de reacciones alérgicas, ya que como sabéis, durante la primavera la mayoría de las plantas producen polen, una sustancia a la que, aproximadamente, el 15% de la población es alérgica.

El polen tiene un aspecto como de polvo amarillento, una sustancia muy fina y pequeña que, cuando se dispersa, es prácticamente invisible.
El problema es que el polen es reconocido por el organismo de algunas personas como un enemigo al que se debe destruir...
Y eso es precisamente lo que conocemos como alergia primaveral, la cual produce rinitis estacional, cuyos síntomas pueden variar de una persona a otra, aunque generalmente, se caracterizan por irritación y picor de nariz, ojos, paladar y garganta.

Cómo evitar las alergias primaverales y el polen:

1. Disminuye las actividades al aire libre, especialmente de las 5 a las 10 de la mañana y de las 7 a las 10 de la noche, ya que es cuando hay más polen en el ambiente.

2. Evita salir los días que haga mucho viento, ya que la polinización es mayor.

3. Mantén las ventanas de casa cerradas por la noche.

4. Los días de polinización evita secar la ropa en el exterior.

Con estos consejos conseguirás disminuir evitar la alergia o al menos disminuir considerablemente sus síntomas.

Recuerda que para evitar totalmente que aparezcan los síntomas de las alergias primaverales debes acudir al médico para que éste realice un diagnóstico definitivo y mande un tratamiento adecuado.

Protege tus labios del sol

¡Hola chic@s!

Se acerca el buen tiempo y con él, las altas temperaturas, las largas horas en la calle, los largos paseos bajo el sol...

Pero, aunque no nos demos cuenta, todo esto puede causar daños en nuestra piel como sabéis, por ello, debemos cuidarla, a ella y a nuestros labios, los cuales siempre están expuestos al sol y muy pocos nos acordamos de protegerlos.

Por ello, en Farmacia Moré os contaremos cómo proteger nuestros labios del sol para que se mantengan sanos y bonitos durante todo el año.

El sol no solo causa daños en nuestra piel, como sabéis, sin él no podríamos vivir ya que nuestro organismo necesita la vitamina D que recibe únicamente de él, y nos ayuda potencialmente a la normal formación de nuestros huesos.

Sin embargo, si no tomamos las precauciones necesarias, los rayos del sol pueden llegar a ser muy perjudiciales para nosotros.

Cuando tomamos mucho el sol, nuestra piel se oscurece por que nuestro cuerpo produce más melanina, pero también hace que se vuelva más elástica y aparezcan más arrugas en nuestros rostro y cuerpo...

Además, exponernos durante mucho tiempo a sus rayos también pueden causarnos quemaduras que pueden hacernos ir al hospital o, peor, provocar cáncer de piel.

A estas alturas, todos sabemos más que de sobra cómo debemos proteger nuestra piel, cómo aplicar las cremas de protección solar, cual es la adecuada a nuestro tipo de piel... Pero ¿sabéis cómo proteger los labios? Seguro que muchos de vosotros no... Por ello os damos algunos consejos para que mantengáis vuestros labios protegidos del sol:

Debemos procurar mantener siempre nuestros labios bien hidratados, ya que si no tienen la cantidad de agua necesaria o vivimos en una zona donde el clima sea muy extremo, nuestros labios se agrietan, haciendo que éstos estén débiles.

Para ello, lo ideal es utilizar un stick labial que mantenga nuestros labios correctamente hidratados y sanos, como el Stick Labial de Avène, el cual nutre, alivia, flexibiliza y protege los labios agrietados y dañados.

Cuando vayamos a tomar el sol o a estar mucho rato expuestos a él, debemos utilizar un labial protector que cuente con SPF, para que no solo los hidrate, sino que también los proteja de los rayos solares.

El Stick Labial Anthelios de La Roche Posay cuenta con una base hidratante específica para los labios que asegura una total protección contra la radiación UVA y UVB.

Para terminar, antes de irnos a dormir, debemos aplicar una crema hidratante o un producto específico para el cuidado de los labios que actúe durante la noche. Así, cuando nos despertemos por la mañana nos encontraremos con una labios hidratados, sin descamaciones ¡y sensuales!

La lesión de menisco

¡Hola chic@s!

Esta semana en Farmacia Moré queremos hablaros sobre las lesiones de menisco, por que como sabéis, en nuestra farmacia también contamos con una sección de ortopedia para tratar las distintas afecciones musculares y óseas del cuerpo.

¿Qué es la lesión de menisco?

Los meniscos son dos almohadillas cuya consistencia es gomosa. Están formadas por una sustancia llamada fibrocartílago, y se sitúan entre el cartílago del hueso del fémur y la tibia.

El menisco que se sitúa hacia la cara externa de la rodilla se llama menisco externo, y el que se sitúa en la cara interna se llama menisco interno o medial.

La función del menisco es amortiguar el choque entre los cartílagos y aumentar la congruencia, ya que la forma del cartílago tibial no se corresponde a la del femoral. Así se distribuye mucho mejor la carga y se estabiliza la rodilla con más eficacia.

Pero el menisco puede rasgarse, especialmente cuando la rodilla sufre un violento giro cuando el cuerpo se mueve mientras que la pierna se queda fija.

Este caso se da especialmente en ciertos deportes como el esquí o el futbol.

¿Cuáles son sus síntomas?

Cuando el menisco se rompe, se siente un fuerte dolor y, en algunos casos, un chasquido. Cuando pasan un par de horas, la rodilla produce más líquido articular, aunque no es algo demasiado importante...

El síntoma más típico es el bloqueo de la rodilla, es decir, que el paciente no puede estirarla del todo. Cuando este bloqueo se produce quiere decir que la parte rota del menisco se ha desplazado hacia el centro de la rodilla, obstaculizando el movimiento.

Este bloqueo suele desaparecer cuando el paciente comienza a mover su rodilla, al realizar el movimiento se nota y se oye (a veces) un "click".

Tratamiento:

El bloqueo de rodilla que no cede a las maniobras de movilización realizadas por el médico debe ser tratado mediante artroscopia, la cual permite devolver el fragmento roto a su sitio.

El resto de lesiones de menisco suelen tratarse mediante un programa de ejercicios que potencien la musculatura.

-Aplicar frío local, el cual es bastante efectivo durante las primeras 72 horas. Para ello, se puede utilizar las bolsitas de gel que podemos enfriar.

La bolsita no debe entrar nunca en contacto directo con la piel para evitar quemaduras por congelación.

-Se debe guardar reposo de 24 a 48 horas como mínimo, para evitar que la lesión se agrave.

-Vendar con un vendaje compresivo elástico la zona.

-Mantener la pierna más alta que el corazón cuando se esté tumbado.

Y por último, si el dolor es muy fuerte se debe acudir a urgencias para que el médico valore la gravedad de la lesión.